最近一個月因為開放單車百岳付費，所以比較有動力去建新的路線，畢竟建一條路線要花 2 個小時，如果用時間成本來看的話，差不多就是兩千元（我粗抓時間成本都是一小時一千元）。 剛好，今天早上用單車百岳...
自己 Debug 單車百岳的商業模式
自
爬坡減重這件事情
爬
之前曾經在《自行車訓練聖經》的體重管理章節看到，體重多增加一公斤，爬坡會需要多增加 4.5 瓦才能爬得上去，這個數字雖然看起來不多，但如果我們放大來看，假如你的體重能夠減掉 4~5...
獨騎爬坡專用的 Spotify 歌單
獨
我自己因為單車百岳網站有很多路線探查的工作需要處理的關係，因此大部分的時間都還是一個人騎比較多，不過獨自爬坡有時候時既枯燥又可怕的，因為彷彿整座山只有你一人，大聲呼救也沒人應，特別是在探查一些比較不...
有人說，台灣很小
有
還記得 2014 年的過年，我在新聞上看到齊柏林先生的紀錄片電影《看見台灣》很好看，於是就向全家人提議我們一起去看電影，想不到我爸媽竟然都一口氣答應，他們兩位應該已經 20...
停騎半年之後
停
上週把車拿去閃電鐵馬洗（保養），昨天取回來了，洗的發亮，很開心，剛好今天凌晨三點半之後就睡不著了，所以四點半就下床準備去晨騎新北樹林的東和街上大棟山。 （其他騎車的照片可以追蹤我的 Strava...
單車百岳制定計畫幕後花絮
單
Strava 台灣單車百岳制定計畫 因為行銷讀書會的關係，我認識了在奧美工作的饅頭，饅頭是一個愛登山的女生，我們因為這樣子，在讀書會看了一本與登山有關的書《聖母峰之死》，這是一本記錄 1996...
晨騎東眼山，山崩路被攔
晨
晨騎東眼山，山崩路被攔，海拔四百米，無奈便折返。 昨天是週五，下班之後我就在計畫週六騎車的事，不過整個晚上我都在注意氣象，氣象一直顯示週六必有 90%...
爆大腿訓練
爆
因為前陣子看完非常好看的紀實小說《聖母峰之死》，就對於挑戰困難路線非常感興趣，之前我覺得台北地區最難的短程路線應該就是從天母國中旁邊的「下東勢產業道路」上去文大後山，然後再拐上大屯山助航站，長 18...
嘗試晨騎
嘗
今天烘爐地第一趟 0:16:22、第二趟 0:16:10，都比上次慢。 Strava：...
騎攀岩車摔到尾椎，我的生活變成 Slow Motion
騎
去振興醫院看醫生...
原來「飛起來」是這種感覺
原
今天真的很謝謝 涵宇 陪我去 樹林的板場 練車，當然他玩滑板我玩車。今天試了好多次，終於可以騎上去 U...
左半部鍛鍊計畫已經開始一個禮拜了
左
每天的日子：5點下班後就去騎車，動作都練左邊的，往左側跳之類的，在同一個二階樓梯，我可以做同一個動作20幾次，然後繼續繞圈子休息，偶而喝口水，然後繼續同一個動作練20幾次。肌肉群酸了，就換別的動作，...
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