Category單車

爬坡減重這件事情

之前曾經在《自行車訓練聖經》的體重管理章節看到,體重多增加一公斤,爬坡會需要多增加 4.5 瓦才能爬得上去,這個數字雖然看起來不多,但如果我們放大來看,假如你的體重能夠減掉 4~5...

獨騎爬坡專用的 Spotify 歌單

我自己因為單車百岳網站有很多路線探查的工作需要處理的關係,因此大部分的時間都還是一個人騎比較多,不過獨自爬坡有時候時既枯燥又可怕的,因為彷彿整座山只有你一人,大聲呼救也沒人應,特別是在探查一些比較不...

有人說,台灣很小

還記得 2014 年的過年,我在新聞上看到齊柏林先生的紀錄片電影《看見台灣》很好看,於是就向全家人提議我們一起去看電影,想不到我爸媽竟然都一口氣答應,他們兩位應該已經 20...

停騎半年之後

上週把車拿去閃電鐵馬洗(保養),昨天取回來了,洗的發亮,很開心,剛好今天凌晨三點半之後就睡不著了,所以四點半就下床準備去晨騎新北樹林的東和街上大棟山。 (其他騎車的照片可以追蹤我的 Strava...

單車百岳制定計畫幕後花絮

Strava 台灣單車百岳制定計畫 因為行銷讀書會的關係,我認識了在奧美工作的饅頭,饅頭是一個愛登山的女生,我們因為這樣子,在讀書會看了一本與登山有關的書《聖母峰之死》,這是一本記錄 1996...

晨騎東眼山,山崩路被攔

晨騎東眼山,山崩路被攔,海拔四百米,無奈便折返。 昨天是週五,下班之後我就在計畫週六騎車的事,不過整個晚上我都在注意氣象,氣象一直顯示週六必有 90%...

爆大腿訓練

因為前陣子看完非常好看的紀實小說《聖母峰之死》,就對於挑戰困難路線非常感興趣,之前我覺得台北地區最難的短程路線應該就是從天母國中旁邊的「下東勢產業道路」上去文大後山,然後再拐上大屯山助航站,長 18...

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