Category

單車

單車

爬坡減重這件事情

之前曾經在《自行車訓練聖經》的體重管理章節看到,體重多增加一公斤,爬坡會需要多增加 4.5 瓦才能爬得上去,這個數字雖然看起來不多,但如...
徐仲威
2019-07-30
單車

有人說,台灣很小

還記得 2014 年的過年,我在新聞上看到齊柏林先生的紀錄片電影《看見台灣》很好看,於是就向全家人提議我們一起去看電影,想不到我爸媽竟然...
徐仲威
2019-07-26
單車

停騎半年之後

上週把車拿去閃電鐵馬洗(保養),昨天取回來了,洗的發亮,很開心,剛好今天凌晨三點半之後就睡不著了,所以四點半就下床準備去晨騎新北樹林的東...
徐仲威
2019-07-25
單車

晨騎東眼山,山崩路被攔

晨騎東眼山,山崩路被攔,海拔四百米,無奈便折返。 昨天是週五,下班之後我就在計畫週六騎車的事,不過整個晚上我都在注意氣象,氣象一直顯示週...
徐仲威
2015-08-15
單車

爆大腿訓練

因為前陣子看完非常好看的紀實小說《聖母峰之死》,就對於挑戰困難路線非常感興趣,之前我覺得台北地區最難的短程路線應該就是從天母國中旁邊的「...
徐仲威
2015-08-02
單車

嘗試晨騎

今天烘爐地第一趟 0:16:22、第二趟 0:16:10,都比上次慢。 Strava:https://www.strava.com/ac...
徐仲威
2015-07-23