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單車百岳制定計畫幕後花絮

Strava 台灣單車百岳制定計畫 因為行銷讀書會的關係,我認識了在奧美工作的饅頭,饅頭是一個愛登山的女生,我們因為這樣子,在讀書會看了一本與登山有關的書《聖母峰之死》,這是一本記錄 1996...

晨騎東眼山,山崩路被攔

晨騎東眼山,山崩路被攔,海拔四百米,無奈便折返。 昨天是週五,下班之後我就在計畫週六騎車的事,不過整個晚上我都在注意氣象,氣象一直顯示週六必有 90%...

爆大腿訓練

因為前陣子看完非常好看的紀實小說《聖母峰之死》,就對於挑戰困難路線非常感興趣,之前我覺得台北地區最難的短程路線應該就是從天母國中旁邊的「下東勢產業道路」上去文大後山,然後再拐上大屯山助航站,長 18...

左半部鍛鍊計畫已經開始一個禮拜了

每天的日子:5點下班後就去騎車,動作都練左邊的,往左側跳之類的,在同一個二階樓梯,我可以做同一個動作20幾次,然後繼續繞圈子休息,偶而喝口水,然後繼續同一個動作練20幾次。肌肉群酸了,就換別的動作,...

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