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BreakTime-Icon

有次跟我媽聊天時,我跟他說我因為工作長時間眼睛都要盯著螢幕的關係,常常會眼壓過高,發作起來都會痛不欲生,因此常把螢幕調成黑底白字,改用黑底白字的打字機軟體「Free」來寫文章,甚至去年還搞了一副抗藍光眼鏡來戴。

只要能夠幫助紓解眼睛疲勞,我都會去嘗試。但我媽推薦我一套「眼睛護士」,它是一套 Windows 的螢幕定時軟體,只要時間到螢幕就會自動鎖住,強迫你休息。當然,這時間要間隔多久是可以自己設定的啦!我媽是設定每 45 分鐘休息 5 分鐘。我突然想起好像定時讓眼睛休息,才是比較治本的紓解疲勞方法,以前好像健康教育就有教過了是吧?我怎麼都給他忘記了。

不過,「眼睛護士」沒出 Mac 版,所以我找了一套叫做「BreakTime」的來用。但在這之前其實我還有用過免費的 Time Out Free 以及 BeHealthy(NT$ 30),不過這兩套的介面我都不太喜歡,所以就作罷。(我的介面胃口完全被 Mac 養壞)

BreakTime05▲BreakTime 光 Logo 就完勝其他兩套了

BreakTime02▲定時到了,整台電腦就會鎖住,超硬

BreakTime01▲選單列有小時鐘,可以提醒你還有多久就要休息了

BreakTime 的休息時間結束後,會播放提示聲通知你。通常我都是用休息時間去上廁所或裝水啦,只要記住不要都 BreakTime 了還拿 iPhone 起來看就是了!

BreakTime 可以設定的東西:
BreakTime03

之前寫過有關護眼的文章:

  1. [Mac 熱鍵] 讓眼睛休息的小技巧:把螢幕改成黑底白字(反相顏色)
  2. [軟體推薦] Free 打字機-用 Mac 寫文章的強力助手
  3. 使用 36% 濾藍光眼鏡一個月的心得(ELECOM)

你覺得你的眼睛值多少錢?看眼科一次就 NT$ 100 了。

徐仲威

平均四天拍一卷底片的網頁設計工作者,主修科目:Olympus OM、Olympus Flex、Pentax 6x7、Pentax 645、定焦傻瓜相機|個人網站:zeals75.com|公司網站:refine.tw

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不限時的現實動態

2023/10/12 週四 13:13
看起來很閒的我,其實忙翻!

2023/10/11 週三 12:18
別人說「能帶出去的相機,都是好相機」;我說「敢帶出去用的相機,才是好相機」

2023/9/25 週一 15:10
真希望月初趕快來,快不行了。

2023/9/22 週五 15:39
對於單車百岳版面的新設計,還是非常沒有頭緒。

2023/9/21 週四 15:43
準備來蓋一間商店了,來賣海量的底片相機和鏡頭!

2023/9/20 週三 09:18
今天就要把案子階段性做完然後丟出去給客戶看,做完案子就去跑步,今天打算跑得比昨天多五分鐘就好。

2023/9/19 週二 10:52
跑過終點還要繼續跑是最難的。

2023/9/18 週一 10:08
沒有目標的人生,極盡可怕。

2023/9/17 週日 23:29
我很喜歡企劃事情的成就感。

2023/9/14 週四 21:50
加油啊!徐仲威!

2023/9/14 週四 09:59
總是不斷地在推翻自己曾經做過當時覺得滿意的設計,痛苦啊!

2023/9/14 週四 09:56
太久沒做單車百岳的系統,看著資料庫的數據,我跟失憶一樣。

2023/9/13 週三 10:23
如果說毒品的藥效要在一個月後雲淡風輕才發作,那麼我想毒品應該不至於那麼容易使人上癮。

2023/9/13 週三 10:21
如果說幾年前自己的完美主義是 100%,那麼現在應該有所進步了,變成 95% 而已。

2023/9/13 週三 09:16
我有很多歪理:我覺得把攝影成品發在 Instagram 這種社群媒體上,就像在裸奔一樣,你會獲得關注,但不會找到真愛。

2023/9/12 週二 13:49
買完 Pentax 645,應該就不會再買新的相機或碰新的系統了,一切功德圓滿。

2023/9/12 週二 13:16
內湖高昇調整鏡頭手感的技術真是一流,對比之下,我送全◯調整過兩顆鏡頭,兩顆鏡頭手感都不行,不想再給機會了,東西弄不好,再快也沒用。

2023/9/12 週二 09:27
忙翻。

2023/9/11 週一 16:57
決定不架新網站了,直接在部落格開新單元,然後全站語法重寫並優化。

2023/9/11 週一 04:10
EP128,打完收工,終於沒欠任何底片債了,謝謝土地公。

2023/9/11 週一 03:16
最近因為身體欠安,怕半夜咳嗽吵醒家人,於是都睡在家裡倉庫。昨天因為把倉庫打掃了一下,把窗戶的塵封已久的百葉窗重新拉起,讓陽光可以透進來,結果今天晚上睡覺睡到一半自然醒,我以為已經早上了,因為從窗戶透進來的路燈實在太亮了。

2023/9/8 週五 16:00
與其浪費時間在網路上跟別人爭論,還不如花時間在網路上留下有用的資訊給別人。

2023/9/8 週五 10:04
今天還是要努力工作,還是要啦!

2023/9/7 週四 16:24
部落格文章準備進入 EP121 了,剩 8 卷底片沒寫。

2023/9/6 週三 15:36
偶爾也是需要放生客戶的,阿彌陀佛。

2023/9/5 週二 11:21
不知道我網站設計的技能,如果去應徵正職的話會值多少薪水?

2023/9/5 週二 10:38
早知道傷心總是難免的,你又何苦一往情深?

2023/9/3 週日 00:17
決定不做什麼事情,比決定做什麼事情還困難。

2023/9/1 週五 19:06
正在陽台吹風,點燈,點蠟燭,用電腦。