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之前就聽別人說買好一點的嬰兒車,以後可以推去慢跑,我原本以為這是開玩笑,結果發現真的可以。

昨天一如往常推兒子去家裡附近的 Louisa 吃早餐,吃完早餐經過公園的時候,因為看兒子一臉奧嘟嘟,結果就小跑步,看他會不會笑,結果他一樣眉頭深鎖地看著我。不過不跑還得了,這麼一跑,我才發現,我有點發熱,有些出汗,因為當時的我穿著羽絨外套,原來這個跑步的強度已經是可以當運動了。

於是,我把兒子推去家裡附近公園的大廣場,那裡的大廣場的地面是平滑的水泥,平滑到可以溜冰和玩滑板。到了那邊,我就開啟 Apple Watch 設定「室外跑步」,然後開始在廣場繞圈跑了起來,那是我第一次覺得戴著 Apple Watch 運動好方便。

原本我是把兒子的座位設定為前向,想說這樣可以讓他吹風,可是跑了幾下,我發現這樣不行,因為如果他的臉開始變臭,我會沒有辦法即時發現,我必須在兒子不爽之前趕緊收手,不然下次他會不喜歡陪我出來吃早餐。因此,我又把兒子的座位改為後向,讓他看著我,我們面對面,他坐推車、我跑步這樣,讓他看清楚我在幹嘛。

跑步的時候,基本上只要地面平滑,推車的穩定度是沒什麼問題,不過要轉彎時我會特別跟他說,讓他有一個重心即將轉換的心理準備。

跑著跑著,我一邊看著手錶,跑了 10 分鐘,總共 1 公里。好久沒運動,身體流汗的感覺真好。

結果,今天鐵腿。

 

Photo by Hermes Rivera on Unsplash
徐仲威

徐仲威

75 年次的地方爸爸、台中女婿。內向型人格,企管系畢業,做過一些網站,包含 AppleUser(團隊)、單車百岳(獨立),目前是 Refine 網頁設計的獨立工作者,工作室地點在 Dotel 板橋,會上卡騎公路車上班。

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