之前就聽別人說買好一點的嬰兒車，以後可以推去慢跑，我原本以為這是開玩笑，結果發現真的可以。
昨天一如往常推兒子去家裡附近的 Louisa 吃早餐，吃完早餐經過公園的時候，因為看兒子一臉奧嘟嘟，結果就小跑步，看他會不會笑，結果他一樣眉頭深鎖地看著我。不過不跑還得了，這麼一跑，我才發現，我有點發熱，有些出汗，因為當時的我穿著羽絨外套，原來這個跑步的強度已經是可以當運動了。
於是，我把兒子推去家裡附近公園的大廣場，那裡的大廣場的地面是平滑的水泥，平滑到可以溜冰和玩滑板。到了那邊，我就開啟 Apple Watch 設定「室外跑步」，然後開始在廣場繞圈跑了起來，那是我第一次覺得戴著 Apple Watch 運動好方便。
原本我是把兒子的座位設定為前向，想說這樣可以讓他吹風，可是跑了幾下，我發現這樣不行，因為如果他的臉開始變臭，我會沒有辦法即時發現，我必須在兒子不爽之前趕緊收手，不然下次他會不喜歡陪我出來吃早餐。因此，我又把兒子的座位改為後向，讓他看著我，我們面對面，他坐推車、我跑步這樣，讓他看清楚我在幹嘛。
跑步的時候，基本上只要地面平滑，推車的穩定度是沒什麼問題，不過要轉彎時我會特別跟他說，讓他有一個重心即將轉換的心理準備。
跑著跑著，我一邊看著手錶，跑了 10 分鐘，總共 1 公里。好久沒運動，身體流汗的感覺真好。
結果，今天鐵腿。
