目前的生活很簡單,平日英文,週末練車,睡前健身...恭喜我體重下降一公斤,然後終於看見有一點點腹肌了!!
目前的積蓄目標是一萬元,而我要拿去考汽車駕照!我要衝了哦!
人生現在才開始咧!
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衝吧~小威 看著你充實的人生,自己又不禁慚愧了起來…
不過以我的健身經驗來說 睡前不要健身 因為睡前健身效果差,又容易使人怠惰造成七天曬網的情形 我是建議你睡前稍微"運動"一下就好,沒必要到鍛鍊的階段 讓你的身體處於"維持"的狀況,但千萬別奢望他能跑出個甚麼東西來 等到以後有時間後,再去好好鍛鍊,保證有不凡的效果!
衝了啦!!!!
多存點錢
我有時候會有人生要結束的感覺
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衝吧~小威
看著你充實的人生,自己又不禁慚愧了起來…
不過以我的健身經驗來說
睡前不要健身
因為睡前健身效果差,又容易使人怠惰造成七天曬網的情形
我是建議你睡前稍微"運動"一下就好,沒必要到鍛鍊的階段
讓你的身體處於"維持"的狀況,但千萬別奢望他能跑出個甚麼東西來
等到以後有時間後,再去好好鍛鍊,保證有不凡的效果!
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