焦慮的時候

上週五早上開車下台中去客戶那邊開會，結果到了才發現自己記錯開會時間，遲到了半小時，當下無臉承認過錯原因，只說是因為小孩耽擱了，但開會結束後，發現自己早上的行為實在是太瞎了，耿耿於懷，於是打了通電話給客戶坦承遲到其實是因為自己記錯時間，釋懷了許多。內心希望客戶可以不在意這個遲到的第一印象，自己未來也要用更加倍的努力服務來彌補。

前天，就星期日，當天下午臨時插了一項工作進來，忙到凌晨兩點才睡，結果隔天星期一早上就爬不起來了，所以沒有晨寫網誌。晚起之後的上午，我檢視了一下各專案進度與本週的待辦事項，還有 Amazon Prime Day 2019 該買的東西，緊接著中午出門買飯給家人吃，自己吃了一個燒肉便當後就騎車去台北客戶那開會，好險，時間沒記錯，沒有遲到。在經歷了 1.5 小時的會議後，我離開客戶那邊，回程路上看了手機，發現有許多事情要處理，就停在路邊，一一把新增的待辦事項記到手機內（我是用 Things 3），因為現在事情太多了，不是很信任自己的記憶力。

騎車到一半就下雨，把車子停在路邊，穿上雨衣後繼續騎。幾經折騰後，終於到家了，到家之後才感覺到自己的頭好痛，應該是「緊張性頭痛」又發作了。還記得有次 12 月 31 日跨年那天，那年我還在 isobar 工作，下班之後頭痛到一個不行，打開 Google Maps 找了附近有開的診所，就直接過去了。我向醫生說我平常都有偏頭痛的症狀，但不知道是什麼原因，其實很擔心是不是自己腦內有長東西，醫生跟我說：「你這個是緊張性頭痛。」

我疑惑地問：「什麼是緊張性頭痛？」

醫生回答：「想做的事情不能做，不想做的事情卻非得做。」

聽了醫生的話之後，我比較明白了。回想自己過去頭痛的原因，多半是伴隨著壓力而來，壓力來自於好多想做卻無法做的事情，或者明明不情願做，但卻又不得不做的事情。從此之後，對於自己內心深處的想法，我開始採取比較任性的方法對待，不然我真的很害怕頭痛。

只是說最近我又開始頭痛了。

備註：這是我平常需要放鬆地專注時所會聽的歌單

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